Lauf Lust #12: Virtuell an den Start

00:00:00: Dann wollen wir einmal schauen, wie das Wetter ist.

00:00:03: Oh du meine Güte, M? Siehst du auch, was ich sehe?

00:00:08: Hallo zusammen, das ist der Podcast "Lauflust"

00:00:15: für alle, die gerne joggen und sich dabei wohlfühlen wollen.

00:00:18: Ich bin Daniela und freue mich, dass du dabei bist.

00:00:22: Hey, es ist kurz vor Weihnachten.

00:00:24: Es gibt noch viel zu tun, oder wie geht es dir?

00:00:28: Vielleicht ist es dir aber auch so wie mir ergangen.

00:00:31: Draussen ist es kalt und ungemütlich, keine Lust zum Joggen.

00:00:34:

00:00:36: Deshalb gibt es heute noch einmal einen Motivations-Tipp,

00:00:40: auf die Festtage hin.

00:00:42: Lass uns zusammen joggen, mit einer App.

00:00:45: Es war ein grauer Tag.

00:00:54: Ich habe hin und her überlegt, ob ich joggen gehen sollte.

00:00:57: Dann habe ich den Regula geschrieben, ob sie mit mir zusammen käme.

00:01:01: Aber sie war schon.

00:01:03: Gut.

00:01:05: Ich habe meine Sachen angezogen, das ist match-entscheidend,

00:01:09: sich einfach mal anzuziehen.

00:01:11: Kurz vor dem Rausgehen hat mein Handy geblinkt.

00:01:14: vi-Race hat aufgeleuchtet.

00:01:17: Das ist eine App, mit der wir virtuell joggen können.

00:01:20: Auch an Volksläufe, entwickelt in Zeiten von Corona.

00:01:24: Gut, dann teste ich das jetzt gerade, dachte ich mir. 

00:01:28: Unterwegs habe ich mich so amüsiert,

00:01:31: dass ich angefangen habe, mich selbst aufzunehmen.

00:01:34: Wie man sich das Ganze vorstellen muss? Kommt doch einfach mit.

00:01:39: «Nur ein kleiner Tipp von deinem Motivation-Coach:

00:01:48: Wenn die 5 km zu lang sind,

00:01:50: kannst du nur die Hälfte rennen und dann umkehren.»

00:01:53:

00:01:55: «Es ist fantastisch.

00:02:04: Du wirst von Schritt zu Schritt noch intelligenter.

00:02:07: Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Leute,

00:02:10: die ihre Ausdauer um 5 % steigern, um sage und schreibe

00:02:14: 15 % gescheitert werden.»

00:02:16: Inzwischen laufe ich durch die Badeanstalt.

00:02:22: Sie ist auch wieder offen für Joggerinnen und Jogger.

00:02:26: Ich muss immer über Rainer Maria Salzgeber lachen.  

00:02:31: Gerade vorhin meinte er, 

00:02:33: man werde intelligenter beim Joggen,

00:02:36: um 15 % - ich frage mich, wie man das misst. 

00:02:40: Und ich sehe, dass ganz viele mit der App unterwegs sind. 

00:02:48: «Die erste Hälfte des Laufes hast du in einer Zeit von 17 min 46 s hinter dich gebracht.»

00:02:55: - «Was? Schon Halbzeit?

00:02:59: Geht aber bitte nicht in die Garderobe, liebe Läuferinnen und Läufer.

00:03:03: Wir sind hier nicht auf dem Fussballplatz.»

00:03:06: Ich musste so lachen, und Rainer Maria Salzgeber sagte:

00:03:09: Wir könnten auch einfach den Lauf halbieren und dann nach Hause gehen.

00:03:16: Das sind so Momente, wo ich doch schmunzeln muss. 

00:03:20: Ich war auf der 75. Position zuerst.

00:03:27: Dann kam ich auf die 78. 

00:03:30: Rainer findet zwar, alle anderen laufen auf dem Zahnfleisch.

00:03:35: Hm, ob das stimmt.

00:03:38: Auf jeden Fall

00:03:40: Ihr könnt mich locker überholen.

00:03:44: Vielleicht ist das eine Motivationsspritze für euch.

00:03:48: «Apple hat Siri, Amazon hat Alexa und der Rainer Maria Salzgeber hat M.

00:03:54: Ist das nicht phänomenal? Das ist doch phänomenal.»

00:03:58: Ja, Rainer M Salzgeber, jetzt ist alles klar.

00:04:12: Das ist schon ein spezielles Gefühl, wenn man sich vorstellt, dass überall in der Schweiz Leute mit der App unterwegs sind.

00:04:18: Ich meine, toll, dass das möglich ist.

00:04:23: Aber ich vermisse doch meine Freundin Regula.

00:04:28: «An dieser Stelle ein besonderer Applaus,

00:04:40: an die Teilnehmer im Kanton Appenzell.

00:04:43: Sie haben im ganzen Kanton keine Strecke,

00:04:46: die länger als 5 km flach ist.

00:04:49: Die Läuferinnen und Läufer müssen deshalb alle hoch und 

00:04:53: und dann gerade wieder runter laufen.

00:04:56: Und trotzdem liegen alle Appenzellerinnen und Appenzeller hervorragend im Rennen.»

00:05:00: Wir können gerne zusammen laufen, Rainer, wenn du möchtest.

00:05:03: Ich vermute fast, dass ich noch langsam bin als du.

00:05:09: Du hast ziemlich tief gestapelt, aber charmant. 

00:05:13: Das ist einfach meine absolute Lieblingsstrecke hier.

00:05:21: Das ist ein schmaler Weg …

00:05:23: «Daniela, du hast nun 3,5 km hinter dich gebracht

00:05:27: und belegst damit Rang 83 in der aktuellen Ergebnisliste.

00:05:31: Deine momentane Laufzeit beträgt 21 min. 40 Sekunden.» - 

00:05:38: «Lass nicht nach, bitte.

00:05:40: Ich möchte auch langsam Feierabend machen.

00:05:43: Meine Frau wartet schon mit einem Glas «Petit Darwin»

00:05:46: und einer Platte Hobelkäse auf mich.»

00:05:49: Das ist jetzt grad weniger motivierend.

00:05:55: Ich werde offenbar immer langsamer.

00:05:58: Aber für mich ist immer der Weg das Ziel.

00:06:02: Ich bleibe dabei, und es tut total gut.

00:06:05: Ich geniesse einfach diese Tour.

00:06:08: Und du läufst also, Rainer, wegen dem Käse,

00:06:12: den deine Frau dir offeriert.

00:06:15: Okay.

00:06:17: Jetzt war ich so konzentriert auf die Stimme von Rainer

00:06:29: und das Laufen, dass ich vergessen habe, abzubiegen.

00:06:33: Ich dürfte schon längstens wieder zurück.

00:06:36: Wenn ich noch etwas Ehrgeiz hätte, könnte ich den Turbo zünden

00:06:40: und alle 85 vor mir überholen.

00:06:44: Aber das ist für heute nicht das Ziel.

00:06:47: Einfach weiter und geniessen.

00:06:50: Desto schneller ist es vorbei, sagst du Rainer. 

00:06:56: Aber das klingt ja,

00:06:59: wie wenn du gar nicht gerne joggen gehst,

00:07:02: wie wenn du froh bist, wenn es vorbei ist.

00:07:05: Ich frage mich gerade, ob es so sein muss.

00:07:08: Soll ich jetzt hier Vollgas geben,

00:07:11: und mich dann im Ziel auf den Boden legen?

00:07:13:

00:07:15: «Grandios!

00:07:18: Im Fussball würde ich sagen,

00:07:20: du stehst mit dem Ball vor dem leeren Goal

00:07:22: und musst ihn nur noch einschieben.»

00:07:24: Im Moment stehe ich gerade vor der Badeanstalt,

00:07:29: die leer ist.

00:07:31: Ich bin schön am See entlang am Laufen.

00:07:33:

00:07:35: Ich freue mich gerade darauf.

00:07:37: Vielleicht finde ich ja einen Ball, zum Einschiessen. 

00:07:40: «Deine momentane Laufzeit beträgt

00:07:45: 30 Minuten 29 Sekunden.» -

00:07:48: «Ich finde, du hast einen miserablen Sprechstil.

00:07:57: Ist es nicht so?

00:07:59: Es ist doch so.»

00:08:04: Ich würde vielleicht das eine oder andere streichen, 

00:08:07: langsam geht es mir auf den Wecker.

00:08:10: Klar, ist es natürlich ein Stile-mittel.

00:08:15: Still - Mittel.

00:08:20: «Gib mir die Putze.

00:08:24: Jetzt ist es nicht mehr wie bis ins Ziel.»

00:08:27: Ui, es steht ein Schwann auf der Landebahn.

00:08:34: Kommen wir aneinander vorbei? 

00:08:36: « Auch wenn du weit und breit kein Zielband siehst,

00:08:38: du hast es jetzt gerade geschafft.»

00:08:40: Am Schwan schon vorbei.

00:08:42: Er hat noch ein bisschen gefaucht.

00:08:44: Das hast du sicher gehört.

00:08:46: Aber jetzt kommt ja das Ziel.

00:08:48: Ich weiss nicht soll ich nochmals Gas geben? 

00:08:55: Zum Schluss?

00:09:00: «Nur noch 100 Meter bis ins Ziel.»

00:09:03: Okay, dann gebe ich jetzt noch ein bisschen Gas. 

00:09:06: «Die Unparteiische mit dem Namen M schaut schon auf die Uhr, 

00:09:12: Der Lauf kann jede Minute abgepfiffen werden.

00:09:15: Gib nur mal alles.»

00:09:17: Okay, okay.

00:09:19: «Hurra - Du bist im Ziel!

00:09:28: Ist das nicht grandios?

00:09:30: Das ist doch grandios.

00:09:32: Vielen Dank, dass du am heutigen Tag...

00:09:34: Schön.

00:09:42: Ich laufe jetzt aber doch noch in meinen Tempo schön fertig.

00:09:45: Vielleicht gibt es noch ein bisschen Unterhaltung.

00:09:48: «Jetzt reicht es mir aber! 

00:09:54: Wozu hat mich die Migros engagiert?

00:09:56: Wenn ich doch immer noch auf der Reservebank sitze und die Blechstimme allein kommentiert,

00:10:00: ist das nicht gemein?

00:10:02: Das ist doch gemein.» - 

00:10:04: «So, jetzt wollen wir mal sehen.

00:10:06: Ob du zu den glücklichen Gewinnern zählst?

00:10:09: Achtung, hier kommt der Trommelwirbel.

00:10:12: Trö-ra-ra-ra-ra-ra-ra-ra-ra-ra-ra. O-nein!

00:10:17: Leider hast du dieses Mal keinen Preis gewonnen.

00:10:19: Vielleicht hast du beim nächsten Mal mehr Glück?

00:10:22: Es wäre

00:10:23: schön, dich bald schon wieder an der virtuellen Startlinie begrüssen zu dürfen.»

00:10:28: Okay, keinen Gewinn.

00:10:34: Aber das macht nichts, das war nicht die Motivation.

00:10:37: Sondern dieses Mal die Neugier.

00:10:39: Wie das funktioniert, so virtuell

00:10:42: unterwegs.

00:10:44: Ich merke gerade, dass ich keine Lust habe aufzuhören.

00:10:53: Da hat es noch Hühner, die Herumfliegen, 

00:10:56: Und ein Auto.

00:10:59: Ja, auch wenn man vielleicht aufhören dürfte.

00:11:05: Irgendwo.

00:11:07: Ist es einfach schön.

00:11:09: Darum bin ich jetzt schön gemütlich am Fertig-Joggen.

00:11:12: Und nach dem Zieleinlauf, so quasi beim Auslaufen, kommt mein Fazit:

00:11:25: Ich habe mich bestens amüsiert mit Rainer Maria Salzgeber.

00:11:29: Er macht wirklich Spass und ist ein echtes Highlight.

00:11:33: Er hat mich immer wieder zum Lachen gebracht.

00:11:36: Aber…

00:11:37: Diese K1-Stimme, die mir immer wieder das Resultat bekannt gegeben hat,

00:11:43: hat mich jetzt weniger überzeugt.

00:11:46: Und was ich toll finde, dass ich allein unterwegs sein kann, 

00:11:50: ich kann mich anziehen, ich kann bestimmen, wann es losgeht.

00:11:55: Ich bin allein unterwegs, neben mir die Kühe, ein paar wenige Fussgänger.

00:12:00: Also ich bin nicht im Trubel.

00:12:02: Und das finde ich noch total angenehm.

00:12:04: Ich persönlich bin nicht so gerne die, die in Menschenmengen unterwegs ist.

00:12:09: Mal schauen, ob ich das wieder mache.

00:12:15: Ich weiss noch nicht.

00:12:16: Ich hoffe, dass wir das nächste Mal wieder unterwegs sind,

00:12:19: Regula und ich.

00:12:20: Aber auf jeden Fall spannend es auszuprobieren.

00:12:25: Und ja, es ist das erste Mal, dass ich mit dem Handy unterwegs bin,

00:12:28: Und mich dabei etwas unterhalten habe.

00:12:31: Wäre das etwas für euch?

00:12:33: Wäre das etwas für dich?

00:12:35: Würde ich dich das motivieren?

00:12:36: Schreibt mir auf lauflust@gmx.ch

00:12:41: Ich freue mich auf deine Nachricht und bis bald wieder.

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