Lauf Lust #40 x Bewegung und Lust

Shownotes

40 Episoden Lauf Lust! In dieser besonderen Folge schliesse ich die dritte Staffel ab – gemeinsam mit meiner Lauffreundin Regula. Beim Joggen blicken wir zurück auf bewegende Themen: die Vorbereitung auf den Schlosslauf, Ernährung und Trinken beim Joggen, Hormone als unsichtbare Mitspieler und mentale Strategien, die uns durchs Laufen tragen.

Doch nicht nur wir kommen zu Wort – auch vertraute Stimmen aus früheren Episoden und Freundinnen und Freunde des Podcasts melden sich mit persönlichen Tipps und Inspirationen.

Diese Episode feiert das Joggen in all seinen Facetten: als Quelle der Erholung, als Verbindung zwischen Menschen, als Stressbremse – und vor allem als pure Freude.

Lauf mit uns ein letztes Mal in dieser Staffel – und lass dich inspirieren!

Mit dabei in dieser Episode: Tanja Frieden – ehemalige Olympiasiegerin Sandro Stäheli – Mentalcoach Helena Hefti – Atemcoach Yvonne von Fit mit Freud Damiano vom GP Bern Maja – Joggerin aus Leidenschaft Bruno – Lauftrainer

Danke euch allen für eure Impulse und eure Freude am Laufen!

Lauf Lust entsteht mit viel Herzblut und Zeitaufwand – bisher ehrenamtlich. Wenn dir dieser Podcast gefällt und du seine Zukunft mitgestalten möchtest – als Unterstützer*in oder Sponsor –, freue ich mich auf deine Nachricht.

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