Lauf Lust #5 Welcher Lauftyp bist du?

Shownotes

Willkommen bei «Lauf Lust», dem Podcast für alle Laufbegeisterten und diejenigen, die es werden möchten!

In dieser Episode stellen wir dir drei faszinierende Läuferinnen vor, die ihre ganz eigenen Erfahrungen und Herausforderungen beim Laufen erlebt haben.

Nicole, eine passionierte Läuferin, liebte das Joggen so sehr, dass sie keine Pause mehr einlegen wollte. Doch bei einem Volkslauf wurde sie mit Schmerzen im Bein konfrontiert, die sie dazu zwangen, eine Auszeit zu nehmen. In diesem Moment erkannte sie, wie wichtig es ist, ihrem Körper auch Ruhe und Erholung zu gönnen, um Verletzungen vorzubeugen. Wir erfahren, wie sie durch die Kombination aus Alternativsportarten und Physiotherapie ihre verhärteten Muskeln auskurieren konnte und gestärkt zurückkehrte.

Ilaria, eine Notfallärztin mit einem hektischen Alltag, begann das Laufen als Versuch, in Form zu kommen. Obwohl das Joggen für sie eine Herausforderung darstellt, will sie nicht aufgeben und sucht nach dem Geheimnis ihres Wohlfühl-Joggens.

Und dann haben wir Bettina, die ihre Sporteinheit jeden Morgen wie ein Ritual beginnt. Ihr tägliches 40-minütiges Joggen ist für sie ein unverzichtbarer Energie- und Motivationsspender für den restlichen Tag. Was passiert, wenn sie es einmal ausfallen lässt? Wie geht sie mit solchen Situationen um und wie hält sie ihre Motivation aufrecht?

Nun möchten wir von dir hören! Bist du eher eine Nicole, eine Ilaria oder eine Bettina? Welche Erfahrungen machst du mit dem Joggen? Teile deine Geschichten und Erlebnisse mit uns und der Laufgemeinschaft. Schreibe uns an lauflust@gmx.ch und lass uns an deinen Laufabenteuern teilhaben.

Wenn dir der Podcast «Lauf Lust» gefällt und du dich von den inspirierenden Geschichten angesprochen fühlst, dann freuen wir uns über dein «Like» und darüber, dass du den Podcast mit anderen Laufenthusiasten teilst. Lasst uns gemeinsam die Begeisterung fürs Joggen verbreiten und die Freude am Sport miteinander teilen.

Vielen Dank, dass du dabei bist, und bis zur nächsten Episode von «Lauf Lust»!

Erwähnter Trail von Hilaria: https://scenictrail.ch/